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10-02-02《瑜伽之光》[PDF]

10-01-29《瑜伽日志》(Yoga Journal)更新至2010年12月[全年更新完毕][PDF]

08-03-01《优雅瑜伽》(Stylish Yoga Bible)((日)千叶丽子)扫描版[JPG]

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通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发人体潜在能量来促进身体健康。瑜伽初级到精通全集视频教学

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4、怎样下载蕙兰瑜伽视频全集啊

我刚刚是用百度云下的,40集全下齐了,很不错。

你可以到 小轩瑜伽教程网 看高清的而且还有瑜伽音乐和其他大师的资料

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5、哪里能下载到张蕙兰的瑜伽录像教程40集全套?

瑜伽可以提高自信心:瑜伽的习练更加舒缓内敛,它的每一个体式动作在提高身体柔韧性的同时,也锻炼出深层次的肌肉群,肌肤看起来更紧实,细腻。在一呼一吸间,加速脂肪细胞代谢,达到塑身效果,看着身材越来越美,自信心也会慢慢提高。现在很多的女孩子都练起了瑜伽,瑜伽确实对人的好处多多。瑜伽入门教程40集

https://pan.baidu.com/s/1ozSULJ_Y3s_y42iBJfN_CA

提取码:jf5y  

ftp://10.110.92.3/软件发布区/学习资料教程/生活知识类/蕙兰瑜伽/张蕙兰 瑜珈 01.rmvb

上面的地址是FTP地址,复制到迅雷里面可以下载,已经测试。

把链接中结尾处的"01.rmvb"换成“02.rmvb”、“03.rmvb”一直到“40.rmvb”。

建议使用迅雷5的批量下载功能:文件---新建批量任务,弹出新建批量任务对话框,在中间的url栏输入“ftp://10.110.92.3/软件发布区/学习资料教程/生活知识类/蕙兰瑜伽/张蕙兰 瑜珈 (*).rmvb”,在下一行设定为“从【01】到【40】通配符长【2】”(中括号的数字为对话框中的空白出要填写的),点击确定,然后设定保存位置。

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